熱中症の予防

前回は「熱中症は怖いよ！」というお話をしました。

今回は「熱中症にならないために何をしたらいいの？」というポイントをお伝えしていきます。

熱中症の予防＆治療の基本は「体温調整と水分補給」

運動したり暑い環境にいたりして体温が上がったとき。

人のからだは全身から汗をだします。この汗が蒸発するとき、からだの熱が一緒に逃がされることで、体温が一定に保たれます。

犬のからだは人のように全身に汗をかくことはありませんが、肉球からの汗やパンティング（舌を出してハアハア呼吸すること）で、水分と一緒に熱を逃がし、体温を調整しています。

猫のからだも汗をかくのは肉球などほんの一部だけです。グルーミング（自分のからだをなめること）でからだを湿らせ熱を逃がしたり、それでも体温が上がってしまったときは犬と同じようにパンティングで体温を下げようとします。

汗をかくには、汗のもとになる水分が体内にたっぷりあることが大前提です。

パンティングやグルーミングで体温調整するときも、体内の水分が使われます。

だからあらかじめ水分補給しておくことが大事です。

また、水分の役割は、体温調整だけではありません。

水分不足で血液がドロドロに濃くなると、全身の臓器に酸素や栄養がうまく運べなくなります。その結果、脳や内臓に臓器障害がおこって、さまざまな「熱中症」の症状がでてきます。

環境温度が暑くなりすぎないよう、室温や散歩の時間帯に気を配ることとあわせて、しっかり水分補給すること。暑い季節の健康管理には、これがとっても大事です。

とはいえ、犬猫に

「さぁ、水を飲もうよ！」

と水の器をあちこちに置いてみてもスルーされる。

水を飲ませようと口にさわったら怒られる。逃げられる。

そんなときは、食事と一緒の水分摂取がおすすめです。

毎日の食事にウェットフードを取り入れることで、無理なく水分を補給することができます。

Vet‘s Labo 製品には、水分補給に適したフードが各種ありますが、とくにお勧めなのはメディムースシリーズ。

臓器別のラインナップで、健康状態にあわせた商品選択ができる点がお勧めポイントです。持病があってもなくても、お手軽にふだんのごはんにプラスオンできますよ。

もう一つのお勧めはメディサプリ。

暑さで腸の機能が低下すると、水分や栄養の吸収がうまくいかなくなります。

頑張ってお水を飲んでも、吸収できなければ意味がない。

腸内環境を整えた上での水分補給、大事だけど忘れがちな点です。

また、取り入れた水分を体内に保つには「筋肉」が必要です。

筋肉は水の貯蔵庫です。

筋肉量が少ない高齢者や高齢動物は、脱水や熱中症になりやすい傾向があります。

より積極的に水分補給していきましょう。

気候変動により年々暑い期間が長くなっていっているそうです。

秋はまだかと待ち遠しいですが、食事で暑さに負けないからだをつくって猛暑を乗り切りましょう！